Unterschied zwischen Angst und Stress

Angst vor Stress

Angst haben, ist nicht das Gleiche wie Stress. Sie können gestresst sein, weil Sie ängstlich sind, oder Sie können Angst haben, weil Sie unter Stress stehen.

Stress ist eine breite Erfahrung, die aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten kann. Wenn etwas passiert, bei dem Sie sich wütend, traurig, besorgt, frustriert oder sogar ängstlich fühlen, dann werden Sie wahrscheinlich unter Stress stehen.

Angst ist mehr ein Gefühl der Angst. Die Quelle der Angst liegt eher in der Art der Ursache. Es ist, weil du nicht genau die Quelle deiner Angst oder Angst kennst, die dich ängstlicher macht. Du wirst unruhig und leicht bekümmert. Wegen dieser komplexen Art von Angstzuständen gab es viele bekannte Formen von Angststörungen, die jetzt unter dem größeren Schirm psychiatrischer Störungen klassifiziert werden, die sich mit zu großer Angst manifestieren.

OCD (Zwangsstörung), GAD (generalisierte Angststörung), Panikstörungen und Phobien sind alle Teil von Angststörungen. Diejenigen, die unter diesen Bedingungen leiden, werden ihre Symptome täglich, jederzeit und überall erleben. Sie können am Ende "sich selbst verlieren", weil sich die Symptome bis zu dem Punkt verstärken können, dass sie bereits das tägliche Funktionieren beeinflussen können, wie die Ausführung von Aktivitäten des täglichen Lebens und der Umgang mit Beziehungen.

Angst kann sich durch eine Reihe von körperlichen und kognitiven Symptomen manifestieren. Beispiele für körperliche Symptome sind Herzklopfen, erhöhte Muskelspannung und Ermüdbarkeit. Für den kognitiven Aspekt beinhaltet dies Konzentrationsschwierigkeiten und Konzentrationsunfähigkeit. Wenn Sie unter Stress sind, können Sie auch die gleichen Symptome in Angst haben.

Angst ist eher eine psychische Störung als ein Gefühl oder ein Zustand. Wenn das Ausmaß der Angst bereits ein akzeptables Niveau überschritten hat (vielleicht bis zur unkontrollierbaren Panik), dann kann es höchstwahrscheinlich bereits als Angststörung beschrieben werden. Aber zuerst müssen die Symptome für mindestens 6 Monate persistiert haben, um in Angststörung zu herrschen. Stress ist mehr eine innere Erfahrung.

Sie können sowohl in glücklichen als auch in traurigen Zeiten Stress ausgesetzt sein. Wenn Sie heiraten werden, wird erwartet, dass beide Parteien ernsthaft unter Druck stehen, weil es viele Entscheidungsprozesse gibt, die getan werden müssen. Eine Scheidung ist ein Beispiel für Stress aus einer negativen Situation. In ähnlicher Weise kann man, indem man einfach arm ist, bereits in einem Zustand von Stress sein. Diese guten oder schlechten Ereignisse nennen Menschen Stress.

1. Angst ist wahrscheinlicher, das tägliche Funktionieren im Vergleich zu gewöhnlichem Stress zu beeinflussen.

2. Angst ist mehr eine psychische Störung als Stress, der eher ein normaler Zustand oder eine angeborene Erfahrung ist.

3. Angst hat in der Regel vage Auslöser, während Stress oft eindeutig identifizierbare Stressoren hat.