Unterschied zwischen OCD und Perfektionismus

Jeder von uns strebt danach, perfekt zu sein. Wir wollen bei allem, was wir tun, der Beste sein. Tatsächlich lehren Eltern seit jungem Alter unbeabsichtigt ihre Schutzzauber, um zu gewinnen. Kinder werden für gute Leistungen belohnt und für schlechte Leistungen bestraft. Der Drang, der Beste zu sein und ein Gewinner zu werden, obwohl er gut ist, kann manchmal über Bord gehen, was zu Perfektionismus oder sogar Zwangsstörungen führt. Perfektionismus und OCD sind sehr miteinander verbunden. OCD kann als eine extreme Form des Perfektionismus bezeichnet werden. Lassen Sie uns die feinen Unterschiede zwischen den beiden verstehen.

Zwangsstörung

Es handelt sich um eine organische Verhaltensstörung, die etwa 1-2% der Bevölkerung betrifft. Menschen mit OCD zeigen bereits in der Kindheit Merkmale dieser Störung. Die Störung besteht aus zwei Teilen - Besessenheit und Zwanghaftigkeit.

Obsession ist das wiederholte Auftreten von irrationalen unerwünschten Gedanken. Sie vermitteln dem Patienten ein Gefühl von Angst, Angst und Ekel. Viele Menschen wissen, dass dieses Gefühl unwirklich ist, aber sie können es nicht abtun. Es gibt einen Fehler in der neuronalen Schaltung, der ständig Warnsignale aussendet, auch wenn keine Reize vorhanden sind.

Es gibt viele Eltern, die sich beschweren, dass ihr Kind Stunden braucht, um zu baden oder sich anzuziehen oder sein Zimmer zu putzen. Diese Kinder ärgern sich darüber, dass sie nicht sauber genug sind und waschen ihre Hände oder Füße stundenlang. Viele Kinder arrangieren und arrangieren ihre Spielsachen, bis sie das Gefühl haben, dass das Zimmer perfekt aussieht. Mädchen wiederholen ihre Haare etwa millionenfach, bevor sie das Haus verlassen, weil sie das Gefühl haben, dass sie nicht perfekt eingestellt sind. Diese werden als zwanghaftes Verhalten bezeichnet, in dem die Person nur das Gefühl hat, dass dies der richtige Weg ist, um Dinge zu tun, und weiter daran arbeiten wird. Selbst bei Erwachsenen wird solch ein sich ständig wiederholendes unlogisches Verhalten beobachtet. Zum Beispiel den Herd oder Geysir ständig überprüfen.

Menschen mit OCD wollen auch das Beste. Wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, gehen sie in Depressionen. Sie zeigen Traurigkeit und Frustration, wenn Dinge nicht ihren Standards entsprechen. Sie präsentieren sich mit dem ähnlichen "Alles oder Nichts" -Stil des Denkens, wie er bei Menschen mit unangemessenem Perfektionismus gesehen wird. Diese Gewohnheit, die gleiche Aufgabe zu erledigen, nimmt ihnen immer wieder die kostbare Zeit, in der sie produktiver und konstruktiver mit ihrer Familie arbeiten können.

Perfektionismus

Im Bereich der Psychologie wird Perfektionismus als Merkmal eines Menschen definiert, aufgrund dessen er sich selbst und andere anstrengt, um ein erreichbares Ziel zu erreichen. Das Scheitern von Zielen führt zu Frustration und Enttäuschung. Solche Individuen sind sich selbst und ihren Mitmenschen gegenüber äußerst kritisch. Diese Persönlichkeitseigenschaft ist charakteristisch auch für Menschen mit Zwangsstörungen.

Menschen mit solchen Eigenschaften können zu Hause und im Büro schwer zufrieden zu stellen sein, da sie sehr hohe Leistungsstandards setzen, die für sie und andere schwierig sein können. Solche Menschen sind sehr kritisch und bemühen sich ständig, eine bestimmte Aufgabe fehlerfrei zu erledigen. Ein perfektionistischer Mitarbeiter ist ständig besorgt, was sein Chef von seiner Arbeit halten wird und arbeitet deshalb an der gleichen Aufgabe, bis er fühlt, dass er perfekt ist. Aus diesem Grund wird der Perfektionismus als ein zweischneidiges Schwert angesehen.

Arten des Perfektionismus

Alle Leistungsträger sind Perfektionisten. Sie arbeiten hart, um ihre Kunst zu beherrschen und die Besten zu sein, was sie sind. In solchen Fällen ist die Qualität des Perfektionismus in einem Individuum gut, da es ihn motiviert, seine Barrieren zu überwinden und sein Bestes zu geben. Psychologen nennen diesen adaptiven Perfektionismus.

Es gibt eine Kehrseite dazu. Der Wunsch nach Perfektion kann manchmal bis zum anderen Extrem gehen. Solche Personen verzögern unwissentlich Aufgaben, da sie das Gefühl haben, dass sie sie nicht gut ausführen können. Sie finden Entschuldigungen dafür, dass sie den Job nicht machen. Unter dem Deckmantel, Perfektionismus zu erreichen, sind solche Individuen tatsächlich schlechte Darsteller und Sympathiesucher. Psychologen bezeichnen diese Form des Perfektionismus als maladaptiven Perfektionismus. Solche Personen machen entweder einen Job perfekt oder tun es überhaupt nicht. Für sie ist die Welt schwarz oder weiß.

Komplikationen von Perfektionismus und OCD

Menschen, die an Perfektionismus oder OCD leiden, haben suizidale Tendenzen, da sie keine Fehler in ihrer Arbeit akzeptieren können. Ein leichter Fehler wird als ein persönlicher Defekt angesehen, der sie in Depressionen versetzt. Diese Menschen sind sehr kritisch gegenüber anderen arbeiten und diese Eigenschaft ist eine Art von Abwehrmechanismus. Personen mit dieser Eigenschaft sind nicht bereit, Risiken einzugehen, da sie Angst vor einem Scheitern haben. Eine solche Haltung behindert ihre Kreativität und Innovationsfähigkeit. Diese Menschen leiden auch unter anderen emotionalen und medizinischen Komplikationen, da sie für immer gestresst sind. Sie sind immer mit dem Druck belastet, andere zu beeindrucken.

Behandlung

OCD und Perfektionismus sind behandelbare Störungen, wenn sie in einem frühen Stadium diagnostiziert werden. Beratung, kognitive Therapie kann für solche Patienten Wunder wirken. Diesen Patienten wird empfohlen, bei der Durchführung einer Aufgabe möglichst wenige Fehler zu machen. Sie sind zeitlich begrenzt, um eine Aufgabe zu erledigen, so dass sie keine Zeit verlieren. Positive Beratung ist wichtig, um negative Gedanken fernzuhalten. Den Patienten wird geraten, sich nicht um das Scheitern zu sorgen, sondern sich auf andere wichtige Dinge im Leben zu konzentrieren.