Unterschied zwischen WPI und WPC Unterschied zwischen

WPI vs WPC

Einen schönen und schönen Körper zu haben, ist der Wunsch jedes Mannes und jeder Frau. Wir alle wollen diese Waschbrettbauch, großen Bizeps, definierten Pecs und so weiter und so weiter. Ein gesunder Lebensstil ist das "in" Ding gerade jetzt auf der Welt, während viele Leute auf die Vorteile des guten und gesunden Lebens sich konzentrieren.

Ein Teil des Einstiegs in den gewünschten Körper ist Ernährung und Ernährung. Wir sollten ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Protein und Fett haben. Obwohl manche Leute nicht so viel essen, ist es immer noch besser, zusätzliche Getränke wie Molkeprotein zu sich zu nehmen, um das notwendige Protein, das wir täglich brauchen, zu vervollständigen, das auch für den Muskelaufbau benötigt wird.

Es gibt zwei Arten von Molkenprotein; WPI und WPC. Lassen Sie uns versuchen, die Unterschiede anzugehen.

"WPI" steht für "Whey Protein Isolate" während "WPC" für "Whey Protein Concentrate" steht. "Laut Quellen hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC. Ein weiterer Unterschied ist, dass WPI etwas teurer ist als WPC, da es einen höheren Proteingehalt hat.

Für Menschen mit Laktoseintoleranz, meist Asiaten, ist WPI die bessere Wahl. Allerdings, wenn Sie nicht das Geld zu verbringen haben, werden WPC und Tabletten für Laktoseintoleranz tun, da WPC viel billiger ist.

Ein weiterer Unterschied ist die Absorptionsrate. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC. Eine Stunde oder zwei ist der übliche Absorptionsunterschied zwischen WPI und WPC. Also definitiv ein Vorteil für diejenigen mit einem sehr schnellen Stoffwechsel.

WPI und WPC am Ende jeder Diät und Training sind nur eine Form der ergänzenden Ernährung. Ganzes Fleisch, Huhn, Fisch und andere Proteinquellen sind noch besser für den Körper.

Zusammenfassung:

1. "WPI" steht für "Whey Protein Isolate" während "WPC" für "Whey Protein Concentrate" steht. "

2. Quellen zufolge hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC.

3. WPI ist etwas teurer als WPC, da es einen höheren Proteingehalt hat.

4. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC.