Unterschied zwischen Reismilch und Sojamilch Unterschied zwischen

Reismilch vs Sojamilch

Der Unterschied zwischen Reismilch und Sojamilch besteht darin, dass Reismilch aus Reis hergestellt wird, während Sojamilch aus Sojabohnen hergestellt wird. Für die Herstellung von Reismilch werden im Allgemeinen brauner Reis und Reismehl verwendet, um Reismilch herzustellen, wohingegen Sojabohnen zur Herstellung von Sojamilch verwendet werden. Sojamilch und Reismilch können zu Hause hergestellt oder von vielen bekannten Lebensmittelherstellern und Marken auf der ganzen Welt kommerziell hergestellt werden.

Reismilch wird normalerweise nicht gesüßt, während Sojamilch mit Schokolade oder Essenzen wie Vanilleessenz aromatisiert wird. Sojamilch und Reismilch können in nicht verunreinigten und sterilisierten Kartons oder Dosen vom Markt bezogen werden. Hersteller dieser Produkte verwenden künstliche Aromen, Stabilisatoren und andere Nahrungsmittelbestandteile wie Proteine, Vitamine und Mineralien für die Verbraucher.

Reismilch wird mit Hilfe eines speziellen Pressverfahrens hergestellt, bei dem der Reis durch einen Mühlenstrom fließt. Durch das Diffundieren wird Milch aus den gepressten Körnern gespült. Um Sojamilch herzustellen, werden die Sojabohnen in Wasser eingeweicht und dann zu einer feinen Paste gemahlen. Diese Mischung wird ausgestreckt und Sojamilch genannt. Reismilch kann auch durch Kochen, Mischen und Reiben von Reis zu Hause erhalten werden.

Sowohl die Soja- als auch die Reismilch haben unterschiedliche Nährwerte, so wie Sojamilch qualitativ hochwertige Proteine, B-Vitamine und Isoflavone enthält und laktosefrei ist. Wenn wir Sojamilch mit der traditionellen Milch vergleichen, verbessert Sojamilch mit Zusatz von Proteinen die Gesundheit. Sojamilch enthält Phosphor, Riboflavin, Vitamin A, gesättigte Fettsäuren und Fettsäuren. Es ist cholesterinfrei und beugt Prostatakrebs vor. Reismilch wird auch von Menschen konsumiert, die sich streng vegetarisch ernähren und Milchmilch ersetzen. Es enthält Kohlenhydrate und angereichert mit B-Vitaminen, Kalzium, Mineralien und Eisen. Es ist auch laktose- und cholesterinfrei.

Viele Menschen haben eine Laktoseintoleranz oder die Unfähigkeit, Milch zu verdauen. Laktoseintoleranz kann Krämpfe, Gas, Erbrechen, Kopfschmerzen, Asthma und Hautausschläge verursachen, während Milchallergien Magenprobleme, Hautprobleme und Nasenverstopfungen hervorrufen können. Sojamilch ist deutlich veredelter und nahrhafter als andere Milchsorten. Manche Menschen, die eine Milchallergie haben, möchten vielleicht zu Milchalternativen wechseln. Reismilch und Sojamilch werden als Alternativen zu Molkereiprodukten konsumiert.

Zusammenfassung

Reismilch und Sojamilch haben im Vergleich zu Milch eine geringere Menge an Fett und Cholesterin.

Strenge Vegetarier oder Menschen, die einfach Lust haben, ihren Geschmack zu ändern, verwenden die alternativen Milchsorten.

Soja ist sehr hilfreich bei der Krebsprävention, während Reismilch die Hauptquelle für den Erwerb von Kohlenhydraten für den Körper ist.

Calciummangel und Knochenschwäche können durch Reis- und Sojamilch geheilt werden.

Reismilch und Sojamilch werden durch Kalzium, Mineralien und Vitamine angereichert, um für diejenigen, die Laktose und Milchallergien haben, nahrhafter zu sein.