Unterschied zwischen Sauna und Spa

Schlüsselunterschied - Sauna vs Spa

Ein Hotel oder Fitnessstudio bietet eine Sauna oder Spa im Rahmen ihrer Dienstleistungen an. Sowohl in der Sauna als auch im Whirlpool wird Wärme als Methode zur Reinigung und Auffrischung Ihres Körpers verwendet. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Sauna und Spa zu verstehen, um zu entscheiden, was für Ihre Gesundheit am vorteilhaftesten ist. Der Hauptunterschied zwischen Sauna und Spa ist, dass Saunen Wärme zur Reinigung des Körpers verwenden, während Spas Wasser verwenden.

INHALT
1. Übersicht und Tastendifferenz
2. Was ist eine Sauna
3. Was ist ein Spa
4. Seite an Seite Vergleich - Sauna vs Spa

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der als Heißluft-Dampfbad zur Reinigung oder Auffrischung des Körpers dient. Saunen wurden traditionell mit einem hölzernen Interieur gebaut. In traditionellen Saunen wird das Innere des Raums erhitzt, wodurch die Menschen im Inneren schwitzen und die Giftstoffe aus ihrem Körper freisetzen. Moderne Saunen verwenden auch Infrarot-Heizung, die die Wärme der Luft senkt und konzentriert sich auf die Erwärmung der Haut des Badenden.

Stress abbauen
  • Giftstoffe im Körper freisetzen
  • Die kardiovaskuläre Leistung verbessern
  • Die Haut reinigen
  • Kalorien verbrennen
  • Viele Saunen verwenden Temperatur um 80 ° C. Temperaturen, die 100 ° C erreichen und überschreiten, können unerträglich und möglicherweise tödlich sein, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum ausgesetzt ist. Die meisten Saunen verwenden niedrige Feuchtigkeit, um dieses Problem der hohen Temperatur zu überwinden. Die Temperaturanpassungen in der Sauna werden in der Regel durch die Wassermenge an der Heizung, den Zeitaufwand im Inneren und die Positionierung in der Sauna beeinflusst.

Abbildung 1: Highgrove Sauna

Was ist ein Spa?

Das Wort Spa kann ziemlich verwirrend sein, da es sich auf eine Vielzahl von Dingen bezieht. Spa kann sich auf eine Mineralquelle beziehen, die für medizinische Bäder verwendet wird; es kann sich auch auf einen Ort mit einer Mineralquelle beziehen. Darüber hinaus bezieht sich das Spa auch auf ein Geschäftshaus, das Wellness- und Schönheitsbehandlungen mit Massagen und Dampfbädern anbietet. Gleichzeitig kann es sich auf ein Bad beziehen, das heißes, belüftetes Wasser enthält.

Ein Spa ist definiert als "Orte, die der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch eine Vielzahl von professionellen Dienstleistungen dienen, die die Erneuerung von Geist, Körper und Geist fördern", von der International Spa Association. Diese Orte verfügen über Annehmlichkeiten wie Saunen, Dampfbäder und Umkleidekabinen und bieten Dienstleistungen wie Massagen, Gesichtsbehandlungen und andere Körperbehandlungen an.

Spas sind immer in verschiedene Kategorien wie Day Spas, Destination Spas oder Resort Spas gruppiert.Day Spas sind oft an Schönheitssalons angeschlossen, und die Menschen können sie auf der täglichen Besuchsbasis besuchen. Ziel- oder Kurorte sind teuer und erfordern einen Mindestaufenthalt von zwei bis drei Nächten.

Abbildung 2: Zen Spa Japanese Pool

Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Spa?

Sauna vs Spa

Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der als Heißluft-Dampfbad genutzt wird.

Spa kann auf eine Mineralquelle für medizinische Zwecke bezogen werden
  • Heisswasserbad
  • Geschäftseinrichtung mit Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen
  • Quelle
Saunen verwenden Wärme.
Spas benutzen Wasser. Verwendet
Saunen werden verwendet, um den Körper zu reinigen, Stress abzubauen und Kalorien zu verbrennen.
Spas werden für Hydrotherapie, Entspannung oder Genuss verwendet. Zen SPA Japanischer Pool (Zen SPA Japanischer Pool) Von Unique Hotels - Flickr: Zen SPA Japanischer Pool (0) CC BY-SA 2. 0) über Commons Wikimedia