Unterschiede zwischen aerob und anaerob Unterschied zwischen
Technisch gesehen ist der Begriff "Aerobic" ein Adjektiv, das "Luft benötigt", insbesondere Sauerstoff. Sein Gegenstück "anaerob" bedeutet "ohne Luft" oder ohne Sauerstoff. Offensichtlich sind diese beiden Begriffe genaue Gegensätze. Ihre Unterschiede werden deutlicher, wenn sie in Bezug auf Zellatmung, Bewegung und Arten von Organismen verwendet werden.
Bei Pflanzen und Tieren ist die aerobe Atmung der Hauptprozess, durch den sie Energie in Form von ATP oder Adenosintriphosphat nutzen. Der Schlüsselspieler bei der Erzeugung von ATP wäre Sauerstoff, der auch als terminaler Elektronenakzeptor fungiert. Der aerobe Stoffwechsel ist etwa 19 mal effizienter als der anaerobe Stoffwechsel. Umgekehrt wird die anaerobe Atmung von einigen Mikroorganismen durchgeführt. Anstelle von Sauerstoff wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel als letzter Elektronenakzeptor verwendet.
Darüber hinaus sind aerobe Organismen oder Aerobier diejenigen, die in einer Umgebung mit Sauerstoff leben und wachsen können. Es gibt vier Arten von aeroben Organismen. Obligate Aerobes sind diejenigen, die Sauerstoff für die Zellatmung benötigen, um Energie zu verarbeiten. Fakultativ sind solche, die teilweise Sauerstoff nutzen und teilweise auf anaerobe Methoden zurückgreifen. Mikroaerophile können minimale Mengen an Sauerstoff verwenden. Und schließlich kann Aerotolerant Sauerstoff vertragen, braucht ihn aber nicht unbedingt. Im Gegensatz dazu sind anaerobe Organismen oder Anaerobier diejenigen, die keinen Sauerstoff für das Überleben und das Wachstum benötigen. Es gibt drei Arten. Obligate Anaerobier sind diejenigen, die überhaupt keinen Sauerstoff brauchen und durch ihre Anwesenheit sogar geschädigt werden. Aerotolerantien sind solche, die keinen Sauerstoff verwenden, ihn aber trotzdem aushalten können. Fakultative Aerobier sind diejenigen, die mit oder ohne Sauerstoff überleben können.
Sowohl in Bezug auf körperliche Fitness als auch auf Gesundheit sind sowohl aerobe als auch anaerobe Übungen für den Körper unerlässlich. Aerobic-Übungen halten engen Zusammenhang mit der aeroben Atmung. Sie erfordern die Verwendung von Sauerstoff, um Energie zu erzeugen. Im Gegenteil, anaerobe Übungen machen den Körper zur Energiegewinnung ohne Sauerstoff. Aerobic-Übungen sind relativ einfache Routinen, die über einen längeren Zeitraum mit mäßiger Geschwindigkeit und Intensität durchgeführt werden können und somit mehr Ausdauer als alles andere erfordern. Ein Aerobic-Training kann kontinuierlich für bis zu 20 Minuten durchgeführt werden. Sie konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskeln und helfen dabei, die Durchblutung und den Druck zu verbessern. Sie helfen auch Fett zu verbrennen. Während Aerobic-Übungen wird die Energie in der Regel durch Kohlenhydrate und Fette im Körper zur Verfügung gestellt. Auf der anderen Seite bestehen anaerobe Übungen aus intensiveren Bewegungen, die normalerweise für kürzere Zeiträume, wahrscheinlich 2 Minuten, durchgeführt werden.Sie belasten die Muskelmasse, erhöhen die Muskel- und Knochenstärke, Kraft, Geschwindigkeit sowie die Stoffwechselrate. Sie helfen, Kalorien zu verbrennen, auch wenn der Körper in Ruhe ist. In anaeroben Übungen kommt Energie von ATP und Kreatinphosphat.
Aerobic-Übungen umfassen Schwimmen, Skifahren, Aerobic-Tanzen, Rudern, Skifahren, zügiges Gehen, Joggen und Radfahren. Schwerere Trainings wie Gewichtheben, Boxen und Springen gelten als anaerobe Übungen.
Zusammenfassung
- Aerob und anaerob sind Adjektive, die in Bezug auf Organismen, Zellatmung und Körperübungen verwendet werden. Aerobic bedeutet "Luft", anaerob bedeutet "ohne Luft".
- Aerobe Organismen können in Gegenwart von Sauerstoff leben und wachsen, während anaerobe Organismen nicht unbedingt überleben müssen.
- Die aerobe Atmung verwendet Sauerstoff als letzten Elektronenakzeptor bei der Energieerzeugung in Form von ATP. Bei anaerober Atmung wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel verwendet. Der aerobe Stoffwechsel ist 19 Mal effizienter als anaerob.
- Aerobic-Übungen sind einfache Routinen, die für einen längeren Zeitraum durchgeführt werden können. In diese Kategorie fallen reges Gehen, Schwimmen, Radfahren und Joggen. Anaerobe Übungen sind intensive Workouts in einer kürzeren Zeit. Beispiele sind Springen, Gewichtheben und Boxen.
