Unterschied zwischen Angstattacken und Panikattacken Unterschied zwischen

Angstattacke vs. Panikattacke

Hattest du dieses Gefühl, als die Welt sich dir zu nähern scheint? Wenn du fühlst, dass es immer schwieriger wird zu atmen, und dann hast du das Gefühl, dass sich eine wilde Flucht von Schmetterlingen in deinem Bauch befindet und dein Verstand sich zu beruhigen beginnt? Hattest du irgendwelche dieser Episoden in deinem Leben? Wenn ja, dann weißt du wahrscheinlich schon, was es verursacht haben muss, aber wenn du es nicht tust, dann sind hier einige Informationen, die dir helfen können.

Panikattacke und Angstanfall. Weißt du, was das ist? Dies sind mentale Zustände, die die allgemeinen Handlungen einer Person beeinflussen. Es ist nicht per se fatal, sondern wird nur so, wenn ein Angriff stattfindet und es an Kontrolle mangelt. Aber tödliche Fälle von diesen Angriffen sind relativ selten und unwahrscheinlich.

Panikattacken sind keine Seltenheit, weil sie keine Krankheiten sind. In der Tat ist es normal, aber wenn diese Arten von Angriffen öfter passieren als nicht, dann muss es behandelt werden. Diese Art von psychischen Zuständen tritt mehr auf, wenn sie nicht verhindert wird oder wenn eine Person, die daran leidet, nicht weiß, wie man ihr entgegenwirken kann, das heißt, wenn sie zu einer Störung wird. Egal, ob Sie diese Attacken erlebt haben oder nicht, es ist wichtig, dass Sie sich über seine Symptome informieren, was es ist und wie Sie es heilen können.

Angstanfälle sind zunächst definiert als Angst, Anspannung und Sorgen, die als normal angesehen werden, um mit Stress fertig zu werden. Kurz gesagt, es ist eine notwendige Reaktion. Du würdest es erleben wollen, weil es eine Tatsache ist, dass dein Körper es braucht. Es ist ein Alarm, der jedes Mal auslöst, wenn Sie auf extreme Situationen stoßen. Es löst Ihren Adrenalinschub aus, Ihr schnelles Denken und Ihre Motivation, Probleme und Ihre Reaktion auf extreme Weise zu lösen. Aber wenn Angstattacken eher zu einem Problem als zu einer Hilfe werden, bedeutet das, dass Sie die "normale" Linie endlich überschritten haben.

Hauptsymptome dieses Angriffs sind ständige Angst vor etwas Unvorhergesehenem, Unruhe, Gereiztheit, ständige Vorahnung der schlimmsten und allgemeinsten Paranoia. Körperliche Symptome können Schwitzen, Magenverstimmung, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Muskelverspannungen und andere sein. Es gibt sechs Arten von Angststörungen: Zwangsstörungen, generalisierte Angststörung, Phobie, posttraumatische Störung, soziale Angststörung und Panikstörung.

Panikattacke ist ein starker emotionaler und mentaler Zustand, definiert als ein schneller Ansturm von intensiver Angst, der unter anderem zu Hyperventilation oder Atembeschwerden, tobendem Herzschlag, Brustschmerzen, Muskelverspannungen, Schwitzen, Übelkeit und verschwommenem Sehen führt. Es ist unter der Liste der Angstattacken.

Sie können zufällig sein, aber es gibt Gründe, warum solche Episoden auftreten. Zum Beispiel erbliche Ursachen. Ihre Großtante hat vielleicht während ihrer Zeit viele Panikattacken gehabt und Sie waren unglücklich, sie geerbt zu haben. Obwohl viele Menschen Panikattacken erleiden, ohne sie genetisch zu erben, sind Frauen im Allgemeinen anfälliger für diese Angriffe als Männer.

Ein weiterer Faktor wäre die Phobie einer Person. Ständige Exposition gegenüber Dingen oder Situationen, die Sie am meisten erschrecken würden, würde Sie auf jeden Fall zu großen Stress führen. Ein anderes wäre das, was Experten kurzzeitige auslösende Ursachen nennen, wie zum Beispiel eine Trennung von Ihrem Partner, einen plötzlichen Tod von jemandem, den Sie lieben, oder generell erhebliche persönliche Verluste. Andere Faktoren wären Alkoholismus, Medikamente, Drogenentzug, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit, Hyperventilationssyndrom, etc … Panikattacken sind leicht behandelbar, ein Patient kann Medikamente einnehmen, sich einer psychologischen Therapie unterziehen oder einfach in eine Papiertüte atmen.

ZUSAMMENFASSUNG:

1. Panikattacke ist eine der sechs Arten von Angstattacken.

2. Angst und Panikattacken sind normale Episoden, denen eine Person begegnet, um mit Stress fertig zu werden.

3. Angst- und Panikattacken sind heilbar.