Unterschied zwischen Leinsamenöl und Fischöl Unterschied zwischen

Leinsamenöl vs Fischöl

Leinsamen-Öl und Fischöl gelten als gut für die Gesundheit, da sie beide Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Betrachten wir einige Unterschiede zwischen Leinsamenöl und Fischöl.

Fischöl enthält zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren - Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Auf der anderen Seite enthält Leinsamen mehr Omega-Fettsäuren als Fischöl. Es enthält Omega 3, 9 und 6. Es hat sich gezeigt, dass Leinsamenöl etwa 7700 Milligramm Omega-3 enthält, während Fischöl etwa 300 Milligramm Omega-3 enthält.

Leinsamenöl, auch Leinsamenöl genannt, wird aus Leinsamen gewonnen. Auf der anderen Seite wird Fischöl aus dem Gewebe von fettem Fisch und auch aus der Leber von einigen Fischen gewonnen.

Beim Vergleich der Produktion ist Fischöl viel besser verarbeitet als Leinsamenöl. Es ist auch ersichtlich, dass Fischöl mehr Schadstoffe als Leinsamenöl enthält.

Das Leinsamenöl ist kostengünstiger als Fischöl, da die Reinigung des letzteren sehr teuer ist.

Im Gegensatz zu Fischöl wird das aus Leinsamen gewonnene Öl bei Exposition austrocknen. Dies gibt ihm den Spitznamen "trockenes Öl". "Diese Qualität des schnellen Trocknens macht das Öl als Bieter und Spachtelmasse sehr beliebt. Leinsamen ist auch gut für Herz-Kreislauf-Probleme und hilft einem Patienten, Niederdruck, Verstopfung zu überwinden und die Haut zu erweichen.

Fischöl ist dafür bekannt, die Wahrscheinlichkeit von Krebs zu reduzieren und hilft bei der Verbesserung des Immunsystems. Fischöl ist auch Gott für die Gehirne und das Herz.

Wenn man sich die Leinsamenöl-Nebenwirkungen von, es ist bekannt als krebserregend. Bei einigen Personen hat Leinsamen auch zu einigen Allergien und losen Bewegungen geführt.

Verdauungsstörungen, Magenverstimmung und Sodbrennen sind die häufigsten Nebenwirkungen von Fischöl.

Zusammenfassung

Fischöl enthält zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren - Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Auf der anderen Seite enthält Leinsamen mehr Omega-Fettsäuren als Fischöl. Es enthält Omega 3, 9 und 6.

Leinsamenöl, auch Leinsamenöl genannt, wird aus Leinsamen gewonnen. Auf der anderen Seite wird Fischöl aus dem Gewebe von öligen Fischen und auch aus der Leber einiger Fische gewonnen.

Leinsamenöl ist billiger als Fischöl, da die Reinigung des letzteren sehr teuer ist.