Unterschied zwischen Hunger und Verlangen | Hunger vs Verlangen

und Verlangen sind zwei Gefühle, die unser Bedürfnis nach Nahrung anzeigen. Sobald Sie Hunger oder Hunger nach Nahrung verspüren, werden Sie versuchen, diese Notwendigkeit zu befriedigen, indem Sie essen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es einen deutlichen Unterschied zwischen Hunger und Verlangen gibt.

Wenn Sie hungrig sind, essen Sie alles, um den Hunger zu stillen, aber Sie erleben ein Verlangen nach spezifischem Essen, und dieses Verlangen kann nicht durch das Essen irgendetwas befriedigt werden. Dies ist der Hauptunterschied zwischen Hunger und Verlangen.

Was ist Hunger?

Hunger ist ein starkes Verlangen oder Bedürfnis nach Nahrung. Hunger kann sich auch auf das Gefühl von Schwäche oder Unwohlsein beziehen, das durch den Mangel an Nahrung verursacht wird, zusammen mit der Notwendigkeit zu essen.

Hunger ist eine natürliche Reaktion - es ist die Art des Körpers, Sie wissen zu lassen, dass es Energie braucht. Der Hunger hängt mit der Grundüberlebensabsicht des Körpers zusammen. So ist der Hunger nach Nahrung in unsere Gene eingebaut. Da Hunger eine körperliche Anforderung ist, kann jede Art von Nahrung Ihren Hunger stillen. Es ist jedoch immer ratsam, gesund und nahrhaft zu essen, wenn Sie Hunger haben. Wenn Sie extrem hungrig sind, essen Sie sogar Essen, das Sie normalerweise nicht mögen. Sobald dein Hunger erfüllt ist, hörst du auf zu essen.

Hunger ist eine körperliche Empfindung und steht in Zusammenhang mit Kontraktionen der Bauchmuskeln. Diese Kontraktionen werden, sobald sie schwerwiegend werden, als

Hungerpoints bezeichnet. Einige Leute fühlen auch Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel, wenn sie hungrig sind. Diese Symptome verschwinden auch, wenn sie essen.

Was ist Verlangen?

Verlangen ist ein starker Wunsch nach Nahrung. Sie fühlen sich in der Regel nach bestimmten Speisen oder Getränken. Verlangen ist nicht dasselbe wie Hunger, da Heißhunger nicht das Bedürfnis Ihres Körpers nach Energie anzeigen. Sie können ein bestimmtes Essen wie Schokolade, nur eine Stunde, nachdem Sie eine volle Mahlzeit gegessen haben, fühlen. Daher zeigen Verlangen keinen Bedarf an Nahrung an und führen auch nicht zu körperlicher Schwäche oder Unbehagen. Da Heißhunger keine physiologischen Empfindungen sind, können Sie sie durch Ignorieren kontrollieren. Wenn man sie etwa 20 Minuten lang ignoriert, kann das Verlangen verschwinden.

Heißhunger können jedoch durch Hormone, Emotionen, Assoziationen und Erinnerungen hervorgerufen werden. Wenn Sie zum Beispiel Schokoladenkekse aus einem bestimmten Geschäft kaufen, kann es vorkommen, dass Sie durch den Laden in die Nähe von Cookies kommen. Schwangere erfahren auch Heißhunger bei bestimmten Arten von Lebensmitteln; Diese Verlangen werden oft auf Nährstoffe zurückgeführt, die während der Schwangerschaft erforderlich sind.

Schokolade und Süßwaren aus Schokolade gehören in der Regel zu den Top-Lebensmitteln, die Menschen sehnen. Forscher haben herausgefunden, dass Heißhunger für bestimmte Arten von Lebensmitteln mit ihren Zutaten verbunden sind. Zum Beispiel enthält Schokolade den Neurotransmitter Phenylethylamin, der eine bedeutende Funktion bei der Regulierung der Freisetzung von Endorphinen durch den Körper hat.

Was ist der Unterschied zwischen Hunger und Verlangen?

Art der Nahrung:

Hunger:

Sie essen jede Art von Nahrung, um Ihren Hunger zu stillen. Sehnsucht:

Sie haben im Allgemeinen ein Verlangen nach einem bestimmten Essen oder Getränk. Physiologische Anforderung:

Hunger:

Die Erfüllung Ihres Hungers ist eine physiologische Anforderung. Verlangen:

Die Erfüllung Ihrer Wünsche ist keine körperliche Anforderung. Ursache:

Hunger:

Hunger zeigt den Energiebedarf Ihres Körpers an. Verlangen:

Verlangen kann durch Hormone, Emotionen, Assoziationen und Erinnerungen verursacht werden. Need vs Want:

Hunger:

Der Hunger muss erfüllt werden, er kann nicht ignoriert werden. Verlangen:

Verlangen kann ignoriert werden; es kann das Verlangen weggehen lassen. Beschwerden:

Hunger:

Hunger kann körperliche Beschwerden wie Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und Schwindel verursachen. Verlangen:

Verlangen kann zu Emotionen führen, aber nicht zu körperlichem Unbehagen. Bild mit freundlicher Genehmigung:

„Whiskey Chocolate Cake“ von FotoosVanRobin - ursprünglich auf Flickr als Whiskey Chocolate Cake geschrieben (CC BY-SA 2. 0) über Commons Wikimedia

Von Alex „Frau isst einen Apfel“ - ursprünglich Auf Flickr als Mareike (CC BY 2. 0) über Commons Wikimedia