Unterschied zwischen Moksha und Bikram Yoga

schmackhaft zu machen, ist Yoga eine uralte indische Tradition der Meditation und des Trainings, die im Westen viel Interesse geweckt hat. Um es für die Westler schmackhaft zu machen, wurde Yoga westlich in einer säkularen Form präsentiert, die völlig von der hinduistischen Religion getrennt war. Es gab eine Reihe von Yoga-Stilen im Westen, von denen Bikram Yoga und Moksha Yoga sehr geschätzt wurden. Beide gehören zu einer ausgeprägten Kategorie von heißem Yoga, die viele verwirrt. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen den beiden Stilen, die in diesem Artikel hervorgehoben werden.

Was ist Bikram Yoga?

Bikram Yoga ist eine Form von heißem Yoga, so genannt wegen seines Gründers Bikram Choudhary, der ein lebender Meister ist, der sich in den USA niedergelassen hat. Er stammt aus Kalkutta, Indien und hat Bikram Yoga in Verbindung mit seiner Frau entwickelt, die selbst Yogalehrerin ist. Seine Übungen und Atemübungen werden in einem beheizten Raum mit einer Temperatur von 40 Grad Celsius und einer Dauer von 90 Minuten durchgeführt. Bikram Yoga wurde aus Hatha Yoga entwickelt, das von Mönchen in Indien praktiziert wird. Es gibt 26 Posen, die ein Schüler zusammen mit 2 Atemübungen machen muss, die alle in den gleichen 90 Minuten abgeschlossen sind.

Bikram Yoga ist die populärste Form des heißen Yoga im Land mit einem Fan, der prominente Namen wie Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant und Kareem Abdul Jabbar umfasst.

Was ist Moksha Yoga?

Obwohl heißes Yoga meistens mit Bikram Yoga in Verbindung gebracht wird, ist es nicht auf Bikram Yoga beschränkt, da es viele Arten gibt, die unter heißem Yoga befolgt werden. Moksha Yoga ist ein solcher Stil, der 2004 von Ted Grant und Jessica Robertson in Kanada entwickelt wurde. Innerhalb kurzer Zeit ist Moksha Yoga in den USA sehr populär geworden, wobei 30 Studios diese Form von Yoga für Studenten unterrichten. Diese Yoga-Form besteht aus 40 Übungen, die in einem beheizten Raum durchgeführt wurden, der umweltfreundlich gestaltet wurde. Dies sind Billigklassen und wurden von einem großen Teil der Bevölkerung für ihre allgemeine Gesundheit und Fitness geläppt.

Was ist der Unterschied zwischen Moksha und Bikram Yoga?

• Bikram Yoga ist älter als Moksha Yoga mit seinem Gründer Bikram Choudhary, der es Ende der 70er Jahre etablierte. Moksha Yoga wurde 2004 von Ted Grand aus Kanada eingeführt.

Obwohl beide Formen des heißen Yoga sind, gibt es 26 feste Übungen oder Asanas in Bikram Yoga, während es bei Moksha Yoga Flexibilität gibt, da es 40 Übungen gibt, und Studenten wählen Posen, die sie einfach und effizient finden.

• Moksha Yoga-Kurse sind umweltfreundlich mit speziell gestalteten Studios.

• Die Kurse in Bikram Yoga sind bei 110 Grad heißer, während die Klassen in Moksha Yoga bei 104 Grad sind.

• Moksha Yogastudios sind schwach beleuchtet, aber sauberer als die Räume, die für Bikram Yoga entworfen wurden, wo schwammige Matten für Studenten verwendet werden.

• Bikram Yogakurse sind immer 90 Minuten, Moksha Kurse sind entweder 90 oder 60 Minuten.