Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong

Tai Chi gegen Qigong

China ist eine der ältesten Zivilisationen der Welt und zwei seiner Traditionen, Tai Chi und Qigong, als innere Kampfkünste, die zur Entwicklung von Qi führen, der Lebensenergie, die durch Energiebahnen in den Körpern aller Menschen fließt, sind auch in der westlichen Welt populär. Beide Kampfkunstformen verwenden Chi, um eine Person physisch und mental stärker zu machen. Beide führen zur Reinigung von Körper, Charakter und Geist, heilen Beschwerden und führen zu Langlebigkeit. Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen den beiden Arten von Übungssystemen bleiben die meisten Menschen jedoch zwischen den beiden verwechselt. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong hervorzuheben.

Tai Chi

Tai Chi Chuan oder einfach Tai Chi dreht sich um Qi oder Chi, wie es der Außenwelt bekannt ist. Dies ist die Lebenskraft, die alle Lebewesen antreibt und die Grundlage des traditionellen chinesischen Medizinsystems TCM bildet. Diese Lebenskraft fließt durch Meridiane im Inneren des Körpers, und wenn der Strom dieser Energie unterbrochen wird, wird der Körper krank. Die Praxis des Tai Chi oder der inneren Kampfkunst, wie sie genannt wird, sorgt dafür, dass Tai Chi ohne Blockade durch den Körper fließt und der Körper des Tai Chi-Übenden gesund bleibt.

Die Menschen im Westen nennen Tai Chi eine Heilkunst, während sie in China lebt. Diese innere Kampfkunst entstand vor ungefähr zweitausend Jahren und besteht aus einer Reihe von langsamen und kreisförmigen Bewegungen, von denen angenommen wird, dass sie alle Hindernisse für die Bewegung von Chi im Körper des Praktizierenden dieser alten Kunst beseitigen. Es beinhaltet systematisches Atmen und nimmt Haltungen wie indischen Yoga an, die Westler auf dieses alte und traditionelle chinesische Medizinsystem anziehen.

Qigong

Die Kultivierung von Gesundheit durch das Beherrschen von Qi oder Chi ist das ultimative Ziel von Qigong wie Tai Chi. Es beinhaltet die Herstellung schwieriger Körperhaltungen in ähnlicher Weise wie Yogis in Indien. Der Fokus des Geistes bei der Herstellung der Haltungen hilft dem Geist, dem Atem und der Energie des Praktizierenden. Die wörtliche Bedeutung von Qigong ist Lebensenergie Arbeit. Die alte chinesische Kampfkunst soll es dem Praktizierenden ermöglichen, die Lebenskraft zu kontrollieren und physisch, mental, spirituell und emotional zu profitieren. Qigong ist ein Teil der TCM und wurde zuerst im Inneren Kanons des Gelben Kaisers veröffentlicht. Dieses Buch gilt als der Quellkopf des alten chinesischen Medizinsystems. Es wird angenommen, dass Qigong in der Lage ist, Krankheiten zu heilen, um die körperliche und geistige Gesundheit des Praktizierenden zu verbessern. Qigong hat drei Formen, nämlich medizinisches Qigong, Meditations-Qigong und Kampf-Qigong.

Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong?

• Die in Tai Chi erzeugte Kraft ist dicht, während die Kraft in Qigong leicht ist.

• Calisthenics und flüssige Körperbewegungen in Tai Chi sind fortgeschritten und ausgefeilt, während diese Bewegungen in Qigong weniger durchdacht und weniger tief sind.

• Meditation in Qigong ist viel intensiver und kraftvoller als im Tai Chi

• Qigong wird mehr für seine heilenden Kräfte praktiziert, während Tai Chi eine Lebensweise ist, die für die allgemeine Geist- und Körperfitness bestimmt ist