Differenz zwischen Obst und Gemüse Unterschied zwischen
Du dachtest also, du hättest deinen Anteil an Obst und Gemüse bekommen jeden Tag? Hier ist ein Gedanke - wusstest du, dass die Tomaten- und Bohnensuppe, die du hinuntergürkst, nicht einmal eine Scheibe Gemüse enthält?
Wenn Sie an den technischen Details interessiert sind, ist eine Frucht der reife Fruchtknoten einer blühenden Pflanze. Die Aufgabe der Frucht ist es, die Samen zu tragen, die beim Wachstum von mehr Pflanzen helfen. Das heißt, Ihre Auberginen, Gurken, Mais und Erbsen sind wirklich Früchte. Selbst harte und trockene Nüsse sind technisch gesehen Früchte.
Gemüse bezieht sich auf die essbaren Teile einer Pflanze. Sie können die Blätter (wie im Salat), Stiele (Ihr Lieblingssellerie), die Wurzeln (Karotten), Zwiebeln (Zwiebeln) und Blumen (wie im Brokkoli) einschließen. Wenn Sie argumentieren, dass die Frucht auch ein essbarer Teil der Pflanze ist, haben Sie Recht. Der einzige Unterschied ist, dass sich die Früchte nach einiger Zeit von der Pflanze ablösen, so dass sich die Samen im Inneren zu einer neuen Pflanze entwickeln können.
Es gibt ein allgemeines Missverständnis, dass die Frucht der einzige süße und weiche Teil einer Pflanze ist. Der Rest der Pflanze wird bequem als Gemüse zugeteilt. Die Wahrheit ist, dass sogar die Tomate eine Frucht und kein Gemüse ist!
Das liegt daran, dass eine Frucht normalerweise auf dem Teil des Baumes zu finden ist, der sich über dem Boden befindet. Da Tomaten an Reben und nicht an Bäumen wachsen, gibt es immer wieder Streit um diese arme Frucht. Menschen neigen dazu, an Früchte als einen süßen und saftigen Teil des Teils zu denken. Außerdem verwenden sie nicht einmal die Tomate, wie sie normalerweise eine Frucht verwenden würden. Selbst der Kürbis und die Zucchini, die Sie so lieben, gehören technisch gesehen zur Fruchtfamilie. Dies liegt daran, dass sie ein Teil der Squash-Familie sind.
Wenn Ihr Ernährungsberater Sie bittet, das Gleichgewicht zwischen Obst und Gemüse zu halten, stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, was Sie einnehmen. Eine einfache Daumenregel ist, herauszufinden, ob die verwirrende Sache hat Samen oder nicht. Wenn es so ist, ist es aller Wahrscheinlichkeit nach eine Frucht.
Sowohl Obst als auch Gemüse werden als Teil Ihrer täglichen Ernährung benötigt. Früchte versorgen Sie mit Ihrer täglichen Dosis an Antioxidantien, Vitamin C und allen Ballaststoffen, die Sie brauchen. Der Nährwert von Gemüse kann ebenfalls nicht ignoriert werden. Gemüse versorgt Sie mit den Raufutter, die Sie in Ihrer Ernährung brauchen. Gemüse versorgt Sie auch mit Vitaminen und Proteinen. Eine Diät ohne Gemüse wird Sie unterernährt und fehlt an essentiellen Proteinen und Vitaminen. Gemüse hat generell einen geringeren Zuckergehalt als Obst. Gemüse liefert im Vergleich zu Früchten auch mehr Ballaststoffe.
Also, wenn du das nächste Mal eine Karotte aufnimmst und fragst, ob du eine Frucht oder ein Gemüse isst, dann tu es nicht.Das Wichtigste ist, es zu mischen und essen so abwechslungsreich wie möglich zu essen.
